برای با طراوت کردن موها، آن‌ها را با پودر تالک برس بکشید.
هرگز بدون پاک کردن و شستن پوست خود به رخت خواب نروید زیرا با این کار فقط مشکلات را به پوست خود دعوت می کنید.
استفاده از بخور سرد و یا ماسک‌هایی مناسب جهت بستن منافذ باز پوست!
مرجع معرفی و نوبت دهی کلینیک ها و خدمات زیبایی در شیراز و سایر شهرهای ایران
این روزها مراجعه افراد به کلینیک های زیبایی برای رسیدگی به سلامت پوست و مو بسیار افزایش یافته است. فرقی ندارد پیر باشید یا جوان؛ حتما تا به امروز بارها به این کلینیک ها سر زده اید و یا در فکر آن بوده اید.
مدیتیشن کنید، یک لیوان چای بنوشید، به موسیقی گوش کنید یا هر کاری که شما را آرام می کند انجام دهید تا از مشکلات ناشی از استرس جلوگیری کنید. برای حفظ زیبایی خودتان هم که شده استرس خود را کنترل کنید.
برای مراقبت از دست خود، بهتر است از یک روغن یا کرم کوتیکول با کیفیت خوب استفاده کنید تا مانع از خشک شدن یا زمخت شدن آن‌ها شود.
فعالیت بدنی هم برای سلامت بدن و هم سلامت روحی بسیار مفید است. یک فعالیت انتخاب کنید، هر چه که به آن علاقه دارید.
می توانید این لایه بردار ها را از بازار تهیه کنید یا اسکراب قهوه یا دیگر اسکراب های طبیعی را در خانه درست کنید.
عبارتی که می گوید “شما آنچه هستید که می خورید” بسیار درست است. یک رژیم غذایی مغذی بهترین راه دست یابی به پوست سالم است. به وعده های روزانه تان به اندازه کافی میوه و سبزیجات بیفزایید.
حتماً فعالیت‌های ورزشیتان را بعد از فواید پاکسازی پوست به تاخیر بیندازید زیرا در فعالیت‌های ورزشی عرق می‌کنید، و همانطور که می‌دانیم عرق کردن در واقع یک نوع دفع سموم از بدن است، و در حالت پاکسازی چون پوست حساس شده این دفع سموم می‌تواند آن را حساس‌تر کند.
هفته ای یکبار این کار را انجام دهید. read more به طور کلی انجام لایه برداری و اکسفولیاسیون به صورت هفتگی سلول های مرده پوست را حذف و باعث می شود پوست به وضعیت نرمال و عالی خود برگردد.
پوست شما مهم‌ترین عضو خارجی بدن شماست و باید از آن مراقبت کنید. اگر بیشتر وقت خود را در خانه می‌گذرانید یا در مکانی آفتابی زندگی نمی‌کنید، استفاده از ضد آفتاب برای شما چندان ضرورتی ندارد.
از مصرف غذاهای بسیار تند، سرخ‌کرده، نمک و .. خودداری کرده و موادی همچون برنج، بلغور، جو دو سر را در برنامه غذایی خود جای دهید.